- 更新时间：2024-07-26 23:40:06
- 浏览次数：54
- 文件大小：50.56M
- 文件名：丹尼尔斯经典跑步训练法电子书
- 文件类型：全本小说-txt
- 文件来源：本站蜘蛛
更多湛庐跑步书系请关注：http://book.dangdang.com/20151030_5lrw 本书作者杰克·丹尼尔斯身兼教练与跑者的双重身份，拥有50多年的丰富的执教经验，被《跑者世界》誉为“世界上*棒的跑步教练”，曾在男子现代五项项目中获得过两次奥运会金牌！ 详细解读了E（轻松跑）、M（马拉松配速跑）、T（乳酸门槛跑）、I（间歇训练）、R（重复训练）5种训练强度，让你能够以更恰当的强度跑得更有效率。