- 更新时间:2024-07-27 02:27:50
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- 文件名:不焦虑的青春期(认识青春期焦虑高发原因,学会缓解焦虑的10种有效策略,助你成为孩子*好的情绪教练。)电子书
- 文件类型:全本小说-txt
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青春期的孩子正处于身体发育、情感混沌、社交不断变化、心神不定以及试图弄清自己身份的阶段,焦虑情绪高发且高涨。对于其中至关重要的角色——父母来说,帮助孩子正确认识焦虑、有效缓解焦虑,甚至只是让孩子受自己的帮助,都是很大的挑战。 原来对孩子说“别担心,一切都会好起来的”是没有帮助的!家长将学习到支持青少年克服问题思维和恐惧的最佳方法,发现哪些行为和应对策略会在不知不觉中让焦虑变得更严重,并了解如何用出人意料的反直觉方法战胜焦虑。家长真正了解该说什么和该做什么,才能有效帮助孩子走出困境。