写给当代人的自救指南(套装共3册)-[网盘云盘-免费小说]-最新章节(全本完结)

  • 更新时间:2024-12-27 16:57:32
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  • 文件名:写给当代人的自救指南(套装共3册)
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畅销书作家小野、高人气的精神科医生、91岁的心理医生开给年轻人轻松活着的的心灵良方!《松弛感》:从自我、情绪、生活、职场、亲密关系等角度来讲述松弛感的含义,以及如何在人生中创造出松弛感。《屏蔽力》:屏蔽那些让你心绪不宁的事情,总是过分在意各种大事小情。《翻篇吧》:告诉我们无论是不愉快的事情、执念、对他人的期望、后悔,还是过去的荣光,都放下吧,学会翻篇,才能给心腾出位置来生出爱、给自己留出精力来雕刻明天。

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